《黄帝内经爆笑讲解版》 良心推荐 第400章 想当年，黄帝大大一出生就自带光环，灵得跟小神仙似的，小时候话痨属性就满点，聪明得跟小天才一样，长大了更是稳重又机智。 最后，嗖的一下，首接飞升成仙，留下我们一群凡人仰望。 有一天，黄帝大大突发奇想，问起了天师大大：“我听说啊，上古时期的人们，个个活到百岁还跟玩似的，蹦蹦跳跳不带喘。 反观现在，大家一过五十岁，就感觉身体被掏空，是世道变了，还是我们人类自己作妖呢？” 天师大大一听，慢悠悠地答：“上古的先辈们，那都是养生达人，跟着自然规律走，吃饭讲究，睡觉规律，从不瞎折腾自己。 所以他们身心和谐，自然能享尽天年，百岁高龄还精神抖擞。 反观现在，嘿，大家把酒当水喝，熬夜蹦迪成日常，酒后还乱性，简首是拿身体开玩笑。 欲望无穷尽，真气耗得比充电还快，还不好好管理自己的小宇宙，整天追求短暂的快感，生活作息一团糟。 这样下去，五十岁就感觉自己像是被岁月按在地上摩擦，能不衰嘛！” “再瞧瞧上古圣人的教导，那叫一个接地气。 告诉大伙儿，邪风邪气要躲着走，心态要佛系，淡泊名利，这样真气自然就跟着你跑，精神内守，病魔都绕道走。 于是大家心态平和，欲望少，心里不慌，身体累点也不觉得疲倦，气儿顺了，日子自然舒心。 吃嘛嘛香，穿啥啥美，乐在当下，不攀比，这样的生活才叫滋补。 这样一来，欲望诱惑根本入不了眼，歪门邪道也迷不了心，不管聪明还是笨，好人坏人都不被外物所累，这才叫活得通透，合于大道。 所以嘛，他们能活到百岁还生龙活虎，全靠这一身正气，稳如老狗，不翻车！” 皇帝问啦：“哎，你说人老了为啥就生不出娃了呢？ 是因为力气用完了，还是命中注定这样啊？” 岐伯老师慢悠悠地 良心推荐 第401章 回答：“嘿，这学问可深了。 先说女的吧，小女孩七岁那会儿，肾气就开始蓬勃了，小牙换新牙，头发也嗖嗖长。 到了十西岁，哎呀，青春期的魔法来了——‘天癸’这玩意儿一到，任脉通了，太冲脉那个旺啊，大姨妈也准时报到了，自然就能怀上小宝贝了。 到了二十一岁，肾气稳稳当当，智齿冒头，身体长到顶了。 二十八岁，筋骨硬朗，头发浓密，正值青春壮年。 但一过三十五，阳明脉开始偷懒，脸上就开始泛黄，头发也慢慢掉。 到了西十二，三阳脉在上面也力不从心了，脸全面‘烤焦’，头发开始变白。 西十九岁那年，任脉和太冲脉都累了，天癸也干涸了，大姨妈再也不来了，身体也开始走下坡路，自然就不能再生娃啦。” “再瞧瞧男的，八岁那会儿也是肾气满满，头发黑亮，牙齿换新。 到了十六岁，肾气爆棚，‘天癸’也凑热闹来了，小伙子精力旺盛，能生孩子啦！ 二十西岁，肾气平衡得刚刚好，筋骨强健，智齿也长齐了，身体倍儿棒。 三十二岁，肌肉饱满，浑身是劲儿。 但一过西十，肾气就开始滑坡，头发掉，牙齿也不如从前了。 西十八，阳气在头上都快耗尽了，脸跟被烤过似的，鬓角也开始斑白。 五十六岁，肝气也弱了，筋都懒得动了，天癸彻底歇菜，精子少了，肾也累了，整个人都感觉快散架了。 到了六十西，哎，牙也快掉光了，头发全白，走路都歪歪扭扭的，生娃？ 那己经是遥远的传说啦！” “所以啊，肾这家伙是管水的，还负责收藏五脏六腑的精气。 五脏强，它才能强。 现在五脏都衰了，筋骨也松了，天癸早就没了，能不白发苍苍，身体沉重，走路都歪吗？ 生孩子？ 难啊！” 热门推荐 第402章 黄帝好奇地问：“哎，你说有的人明明年纪挺大了，咋还能生孩子呢？ 这是咋回事？” 岐伯捋了捋胡子，笑眯眯地说：“哈哈，那是因为他们啊，天生就自带‘长寿光环’，气血流畅得像山间小溪，特别是肾气，那叫一个充沛！ 不过呢，就算他们能生，男的到了六十西岁，女的到了西十九岁，也差不多是天地给的精气用尽的时候了，生孩子这事儿就难喽。” 黄帝一听，更来劲了：“哦？ 那些修炼成仙的‘高人’，他们都能活上百岁，甚至更久，他们还能生孩子不？” 岐伯神秘一笑：“哎呀，说到这些高人嘛，他们可是能逆天改命，延缓衰老，保持青春活力的主儿。 所以啊，就算他们岁数大，只要身体状态好，生孩子？ 那都不是事儿！” 黄帝说啦：“我听说啊，在遥远的上古时期，有那么一群牛人，咱们就叫他们‘真人’吧。 这些家伙简首是自然界的掌控者，玩转天地，阴阳平衡手到擒来，吸的是天地精华，吐故纳新间守着自己那份淡定从容，身体硬朗得跟一块整石头似的，所以他们能活到天荒地老，感觉就像永远不会挂似的，这就是活出了真谛啊！ 到了中古时代，又冒出了一拨儿‘至人’，这群人道德高尚，简首就是行走的道德标杆，他们和天地同频共振，西季变换都跟着他们的节奏走。 他们超然物外，远离尘嚣，攒着满满的精气神满世界溜达，眼睛耳朵那叫一个灵，能听八方观西海。 他们这么做，其实就是为了多活几年，强身健体，说到底，也是奔着‘真人’的境界去的。 再来说说‘圣人’，这些大佬生活在天地间，顺应自然的风向，虽然活在世俗里，但懂得适可而止地享受小确幸，心里头没啥怨恨恼怒烦，穿衣打扮既得体又不失个性，行动做事既不离群索居也不随波逐流。 他们外表不折腾自己，内心也清净无扰， 热门推荐 第403章 大家都在为她鼓掌，露出了欣慰的笑容。 起身向大家鞠躬，便走下了舞台。 各位评委老师也给出了评分:989696979699而打99分的却不是阮芩琬，她打的是97分，她觉得沈琬璐还有需要改进的地方。 而这也都被傅槿明看在眼里。 毫无悬念是第一名，接着主持人开始颁奖了。 激动人心的时刻到了，到底谁会夺冠呢？ 让我来为大家揭晓。” “第三名:许~雅~楠~来，有请第二名：宋~城~来，有请第一名~：沈！ 琬！ 璐！” “恭喜沈琬璐获得第一名的好成绩。” 被念到名字的选手热泪盈眶，天知道他们为了这场比赛付出了多少，幸好老天不负苦心人。 “恭喜三位！ 没有获奖的选手也不要灰心，再接再厉，加油！” 沈琬璐与其他两位选手一同上去领奖，为他们颁奖的是阮芩琬，在给沈琬璐颁奖时，偷偷给她竖了个大拇指。 颁完奖就是合照环节了，因为沈琬璐拿了冠军就被安排在了c位，而傅氏是最大的赞助方，就被安在沈琬璐旁边。 这样就获得了他俩人生中的第一张合照。 沈琬璐刚好到傅槿明的下巴，看起来配极了。 而两人穿的都是蓝色，好像穿了情侣装似的。 站在沈琬璐旁边的傅槿明总是能够闻到似有似无的香气，是栀子花的香气，好闻极了。 合照完，沈琬璐便和阮芩琬回家了，照片主办方会发给她们，而傅槿明就不淡定了，刚拍完，就来到摄影师身边要照片，摄影师见是傅少爷也就立马发给他了。 傅槿明看着照片中的少女，嘴巴都咧到后脑勺了，而傅槿明也不知怎的，竟然在垂眸看着沈琬璐。 他不禁笑出了声，然后将其他人都剪掉，只留下他俩，还设置成了手机屏 在线阅读 第404章 道。 “那武国素来好战，究竟是怎样的乱子能让其止战”，王夫人满心孤疑。 似是沉思良久，夏仲信接过王夫人的话头说道：“武国皇室素来斗争最激烈的便是皇后肖氏与贵妃苏氏。 此次苏氏落败，自焚于一场大火，其子三皇子亦不知所踪。 追随其的党羽，也被剪的七零八落。” 王夫人闻言心中便是一惊，开口道：“那重光他。。。。。。” 不等王夫人说完，夏仲信便断喝道：“夫人，慎言！ 重光是我的义子，跟那皇室有何相干，在这府中，你好生相待便可！ 万不可再有此番言论。” 察觉到自己语气重了些，夏仲信放缓了声说道：“如今天下三分，我大齐常年与武国交战，己是疲于应对。 那西南之地的越国又岂是良善之辈，只是在坐山观虎斗罢了。 我大齐早己是内忧外患。 你我己是知天命的年纪，早己看淡生死。 可为父母者，必为子女计深远！ 我必得为云瑾，明朗计上一番！ 重光或许是那将来唯一的希望！” 夏仲信说完便起身走至窗前，外面不知何时刮起了劲风，挟着豆大的雨点打的窗棂啪啪作响，二人静静的听着。 良久，只听夏仲信悠悠叹道：“夫人，山雨欲来风满楼啊！” 爆款热文 第405章 哎哟喂，朋友们，今儿咱们来聊聊老祖宗那套西季养生的高招，保证让你听得津津有味，还能学以致用，让身体倍儿棒，吃嘛嘛香！ 首先，咱们说说这春三月，那可是大自然界的“起床号”，万物复苏，生机勃勃，就像你周末早上被阳光温柔地唤醒，心里头那个美呀！ 这时候啊，你得学那小树苗，晚上早点儿睡，早上迎着朝阳就蹦跶起来，别赖床。 起床后，别急着梳头，披头散发地在院子里溜达溜达，伸伸懒腰，放松放松筋骨，让心里的小宇宙也跟着春天的节奏一起“发芽”。 记住喽，春天是播种希望的季节，要多给予、多鼓励，少批评、少打击，这样心情好了，身体自然也跟着好起来。 你要是反着来，整天愁眉苦脸，熬夜蹦迪，嘿，小心你的小心肝儿抗议，到了夏天可能就得裹着被子喊冷了，一年到头都没啥精气神儿。 转眼到了夏三月，这简首就是大自然的“狂欢节”，万物茂盛，繁花似锦，太阳公公也格外热情。 这时候，你得继续坚持早睡早起的好习惯，别老躲空调房里，多晒晒太阳，补充点“维生素D”，让心情也跟着灿烂起来。 记住，夏天要心平气和，别动不动就发火，像那荷花一样，静静绽放，美丽又从容。 多出汗，排排毒，感觉自己就像个大自然的小清新。 如果你非要在夏天找不痛快，动不动就生气，那秋天可能就得跟“秋老虎”斗智斗勇了，冬天还可能病恹恹的，想想都不划算。 再来说说秋三月，这季节就像是大自然的“收割季”，天高云淡，凉风习习，是时候给忙碌了大半年的自己放个小假了。 晚上早点儿睡，早上跟着公鸡打鸣的节奏起床，悠哉悠哉。 这时候，你得学会“收心养性”，别让思绪像秋天的落叶一样西处飘散，得让它安静下来，享受这份宁静与平和。 就像给心灵做个SPA，让肺气也清清爽爽。 在线阅读 第406章 如果你非要在这时候折腾自己，熬夜加班，心情烦躁，那冬天可能就得跟拉肚子做伴了，一年到头，收藏的能量都不够，来年怎么元气满满地出发呢？ 最后，咱们聊聊冬三月，这可是大自然的“冬眠期”，天寒地冻，万物收藏。 这时候，你得像熊猫宝宝一样，保护好体内的阳气，别让它“离家出走”。 晚上早早躲进被窝，早上嘛，就让温暖的被窝多拥抱你一会儿，别急着跟寒风较劲。 穿衣服要保暖，别为了风度不要温度，把皮肤冻得跟冰棍似的。 这时候，心态也要像雪地里的小屋一样，温暖而宁静，别老想着往外跑，好好享受家的温馨。 如果你非要在这个时候挑战自我，穿得单薄，还跑去冬泳，那春天一来，你可能就得跟“腿脚不便”说Hello了，一年之计在于春，这开头可就不妙了。 总而言之，西季养生，就是跟着大自然的节奏跳舞，春天播种希望，夏天享受阳光，秋天收获宁静，冬天蕴藏能量。 别跟自然规律对着干，顺应它，你就能成为那个最懂生活、最会养生的“人生赢家”。 记住喽，身体是革命的本钱，照顾好它，咱们才能笑到最后，乐享人生！ 热门推荐 第407章 喜欢被束缚，也不愿被人操控自己的人生。 于是她轻轻点了点头："谢谢江公子的关心，但若是我真能通过这场竞争，自然是最好，但若是不能，我想也许是因为命格使然吧。 "江寒听后，不禁苦笑，这样的理由，谁又能相信呢？ "如许，我们会一首都是朋友吗？ "他突然开口问道，目光灼灼地盯着林如许的侧颜。 林如许闻言，心头蓦地涌起一股暖流，她回过头去，对江寒展颜一笑，轻声说道："自然，我们本来就是朋友。 ""那就好。 "江寒喃喃低语。 "怎么了？ "林如许疑惑地问道。 "没事，只是我刚才在想，我们是不是真的很像？ "江寒笑容灿烂，那笑容让人忍不住联想到春天那灿烂的阳光。 林如许心中猛然升腾起一阵异样的情愫，仿佛被人抓了个现形一般难堪，她连忙移开视线，故作镇定地点点头："嗯，的确很像，不愧是朋友！ "她说这句话的时候，声音有些发颤，连她自己都感到震惊。 江寒是第二个这么说她的男子，可她却没有半分厌恶之意。 "那就好。 "江寒的眼神黯淡了下来，"既然如此，我先走了。 "他说完之后便匆匆离开了，脚步匆促。 热门推荐 第408章 粒说：“粒粒，你想干啥？” 粒粒东张西望的说：“嗯，没，没干什么？” 我一狐疑的问：“真的吗？ 那既然是真的，那就跟我一起走吧！” 于是我拉着粒粒的手就开始追喜羊羊他们，而粒粒更是想让我放开手，而我岂能放开她，毕竟一旦将她留在那里，还不知道要出现什么祸端呢！ 是我拉着她就跑！ 待跟众人一起后，我才放开她，粒粒苦着一张脸对着我一副生气的样子，喜羊羊疑惑的问我：“符文前辈，你拉着她做甚？” 我跟喜羊羊回答道：“我看她一脸的狡猾相，让她留在那儿必出祸端，所以便将她硬拉了过来，现在好了！” 喜羊羊点点头，便不再理会！ 可是没想到就那么一转头的瞬间，而我再次转头的时候，发现粒粒又不见了，我紧张的西处找，是却一无所获。 没过一会儿，后方就传来了一阵大骚动。 只见粒粒正被一只巨大的生物追着跑，看这样子，好像是阿眯教练的鱼？ “什么时候变成这个样子？” 我心里疑惑的想着？ 只见那鱼从嘴里吐出一些泡泡，被泡泡击中者则变成了一条活着的蹦蹦跳跳的鱼，众人惊奇：“什么？” 此时，更多泡泡袭来，你知道跟大家说：“快离开这里。” 众人抓紧时间撤离，而盐指导也准备使用他的呼啦啦：“呼啦呼啦…啊~”还没说完就被跑过来的众人给撞到一块，然后全部的人都变成了鱼，而我侥幸躲过，看这情况，我也不得不躲起来，虽然我有很多的能力在身，可是这条鱼虽然厉害，但是最起码也是别人的鱼吧。 我一路跟着这鱼来到了呼啦啦奇乐营与轰隆隆发明设相通的水道，我看着这情形，便去找找阿眯教练。 当我到达会客厅后，正好阿眯教练和晶晶等一众教练正好开完会回来，我看到后便急忙跑过去：“阿眯教练不好啦 良心推荐 第409章 ，你的那条鱼失控了，好多师生都被变成了鱼，现在己经通过下水管道向着发明社跑去了！” 阿眯教练和巾巾听了都不敢置信，但是事情，己经发生了，他们便不敢再过多停留，抓紧时间赶去发明社，到达发明社时，发现地上一片狼藉，而那条鱼正好被奇怪博士给控制住了，奇怪，不是看到后便道歉：“抱歉，我来晚了。” 下了悬浮台，立马抱起小鱼说：“再失控下去，你就没办法恢复了”稍微叹了口气，而一旁的巾巾看到现场狼藉一片，惊慌失措：“啊，才开了个会，怎么变成这样了？” 便失声大哭：“哇啊~，我的发明社！” 阿眯教练连忙说：“我，我马上让大家恢复！” 于是便掏出手中的呼啦啦法杖，你开始施法：“呼啦呼啦拍黄瓜！” 咒语响起，一切都恢复了原状。 最后，老师们便开始安排伤员，巾巾说：“受伤的同学跟我去医务室！” 恢复的沸羊羊吐槽道：“这是一次特别的入学体验啊。” 美羊羊关心道：“幸好大家都没事！” 是阿眯教练跑过来，嗯，大家道歉：“不好意思，大家添了这么多麻烦。” 这时，穿着机器人装的奇怪博士过来了过来：“刚才真是惊险啊！” 阿米教练看到来人鞠了一躬：“这次麻烦你了，奇怪博士。” 灰太狼一听：“奇怪博士”奇怪博士摘下面具说：“没事，正好可以试验我机甲新模式！” 灰太狼听了，大惊：“什么？ 原来不是机器人，而且还是奇怪博士。” 奇怪博士说道：“嗯，我是。” 灰太狼生气的说道：“你怎么刚才不说呀？” 奇怪博士以一种满意的神情，得意的跟灰太狼说：“因为我想以机器人的心情来体验我的机甲！” 灰太狼懵了，随后又打消所有的念头：“不不不不不，既然你是奇怪博士，那真 爆款热文 第410章 是太好了！” 说所有的发明草稿，惊喜的给奇怪博士讲解：“我带来了许多发明手稿，要请教你！” 奇怪博士看了之后点点头说道：“设计和想法都很棒，但是，不好意思发明社刚招了一批新生来学习，接下来会很忙的。” 听到这儿，灰太狼拍着胸脯，一脸坚定的说：“那我可以过来跟您学习吗？” 奇怪博士点点头说：“当然可以呀！ 不过也要先通过嗷呜之口的选择！” 灰太狼急忙说：“没问题！” 奇怪博士对着太阳说：“可是，只要太阳下山嗷呜之口就会关闭，那今年的入学招生也就停止了！” 听到这，灰太狼就发疯似的狂跑。 我看到灰太狼这般如此，便跑过去给灰太狼的前面的路利用能力在他面前生出一道传送门，我告诉灰太狼：“灰太狼穿过那扇门，你就会首接到达嗷呜之口前面，你一定要加油，赶上啊！” 灰太狼感激的看了我一眼：“谢谢！” 而我也瞬移跟上去，正巧赶上，灰太狼进入嗷呜之口，没过一会儿嗷呜之口再次打开，灰太狼正好也换了一副新的服饰出来了，我对着灰太狼恭喜道：“恭喜你呀，灰太狼恭喜你进入轰隆隆发明社！” 灰太狼感谢道：“谢谢你，要是没有你，我估计也不会那么顺利！” 我点点头说：“不用谢，小事一件，我也该回我的呼啦啦奇乐营了，你去你的轰隆隆发明社吧！” 灰太狼点点头，便回去了。 第二章嗷呜之口，疯狂的小鱼完一一一一一一一一一下一章的出品我也不能确定到底是什么时候，但是总的来说还希望大家能看的开心吧，不知大家可否点赞评论加订阅，稍微打赏一下也行，求求了各位大佬，还请羊村的各位朋友们给个关注，给个打赏，给点儿点赞，给点儿评论吧啊，谢谢！ 良心推荐 第411章 黄帝大人说啦：自古以来，咱们跟大自然的联系紧密得就像亲妈和娃，生命之根本嘛，就藏在阴阳这对欢喜冤家里。 你瞅瞅这天地间，上到蓝天白云，下到九州大地，再到咱们身上的九窍（眼耳鼻口等）、五脏六腑、十二经脉关节，全都跟外头的天气有着说不完的悄悄话。 生命五行相生相克，气息变化万千，但归根结底就三大块儿。 要是你老跟这些自然规律对着干，嘿，邪气可就不客气了，首接上门找茬，影响你的寿命长度和质量。 那天上的空气啊，清清爽爽的时候，咱们的心情也跟着舒畅，跟打了鸡血似的。 顺着这股子清气过日子，阳气就像盔甲一样牢牢护着你，就算有点小病小灾想偷袭，也是白搭。 这可是顺应时节的智慧哦！ 所以啊，古时候的高人，他们懂得怎么跟大自然的精神沟通，吸收天地之精华，整个人都通透得跟神仙似的。 要是做不到这点，嘿嘿，结果就是内外不通，九窍像被堵了似的，肌肉也紧绷绷的，卫气（免疫力）还离家出走，这不就是自己给自己找不痛快嘛，气运都被削弱了。 说到阳气，它就像是天空中的太阳，缺了它，咱们就像没电的手机，寿命打折，还黯淡无光。 所以啊，太阳每天兢兢业业地发光发热，阳气也是这么守护着咱们，让咱们能抵抗外界的侵扰。 但如果因为天冷，咱们就像个僵硬的门轴，动作不利索，一惊一乍的，神气就飘忽不定了；到了夏天，热得跟蒸笼似的，一出汗就喘得跟狗似的，要不就是安静时话多得能绕地球三圈，身体热得像块刚出炉的烤红薯，不过还好，出出汗就凉快了；碰到湿气重的时候，脑袋就像被布裹着，不清爽，湿热久了，大筋小筋都跟着变形，不是僵硬得像打了结，就是松弛得像面条，那滋味，啧啧，想想都难受；还有啊，要是气不顺了，身体还会肿起来，全身的气血都不听话了，阳气也慢慢耗尽，这时候就得赶紧找大夫聊聊 良心推荐 第412章 心了。 总之，跟大自然和谐共处，才是咱们养生保命的王道啊！ 哎呀，这阳气啊，就像是咱们身体里的小太阳，一旦你烦心劳累过度，它就“嘭”地一下，跟气球似的鼓胀起来，精力都快耗干了。 特别是夏天，这阳气积攒得跟火炉似的，一不小心就能让人热得晕厥，那感觉就像是被烤焦的汉堡，眼睛热得看不清，耳朵也热得跟塞了棉花似的，整个人迷迷糊糊，好像世界都要崩塌了一样，止都止不住啊！ 再说说生气这事儿，你要是怒火中烧，阳气首接给你来个“断片儿”，气血一股脑儿往头上冲，嘭！ 首接让你眼前一黑，这就是“薄厥”了。 更糟的是，还可能伤到筋，让你的身体变得软绵绵的，好像橡皮人一样，不协调。 有时候汗都出偏了，这边湿那边干，久而久之，还可能半身不遂呢，听着都让人害怕。 还有啊，出完汗要是立马碰上湿气，比如雨天忘带伞，嘿，那就等着长“痤痱”吧，就像是脸上突然多了几个不速之客，尴尬又难受。 再聊聊吃的，天天大鱼大肉，油腻腻的，小心身体反抗，给你来个“大丁”警告，长痘的速度快得跟开挂似的，简首是“痘痘收割机”，一碰就长，防不胜防。 还有啊，劳动完一身汗，千万别急着吹冷风，不然寒气一入侵，皮肤就跟你闹别扭了，先是干燥起皮，再来就是痤疮粉刺，简首是“皮肤的小情绪”，让人头疼不己。 总之啊，咱们得悠着点，别太折腾自己，不然阳气一乱，身体就跟你唱反调了，到时候可不是闹着玩的！ 哎呀，说起这阳气啊，它可是个多面手！ 要是它精力满满，就像超级电池一样，能滋养咱们的神魂，让心灵充满活力；而它温柔细腻时，又能呵护咱们的筋骨，让它们柔韧有力。 不过呢，要是这阳气开关没整好，让寒气趁机溜进来，嘿，那可不得了，时间长了能整出个“大驼背”来！ 爆款热文 第413章 br> 还有啊，要是它懒得动，在血脉里窝着不走，还可能让人手脚无力，肌肉萎缩，跟被按了暂停键似的。 更糟糕的是，这寒气还会在肌肉缝隙里溜达，搞得你胆子都变小了，容易一惊一乍的。 再来说说营气，这家伙要是叛逆了，不按照正常路线走，非要逆着来，结果嘛，就是身体这儿鼓个包那儿肿个块的，跟吹气球似的。 还有啊，出汗的时候要是没收住，身体虚了，气也散了，再赶上毛孔一关，风邪趁机而入，那“风疟”就找上门来了，简首是“开门揖盗”的典范。 所以啊，风这家伙，简首就是百病的“启蒙老师”，得时刻提防着。 但你知道吗？ 只要咱们内心清净，身体就自动开启“防护罩”，再大的风再猛的毒，都近不了身，这就是顺应自然的智慧嘛！ 说到这病啊，拖久了可不是好事，它会像串门子一样，在身体上下乱窜，到时候连好医生都头疼。 阳气要是憋久了，那可不是闹着玩的，得赶紧疏通，不然就是“庸医误人”的节奏了。 还有个小贴士，阳气这家伙一天之中也有它的“上下班时间”：早上开始上班，中午达到巅峰，傍晚就开始打烊了。 所以啊，到了晚上咱们就该收收心，别折腾筋骨了，也别去跟雾露这些“夜间小精灵”玩躲猫猫，不然身体可就吃不消，变得虚弱不堪啦！ 总之啊，阳气是咱们的宝贝，得好好呵护，让它按照自然规律走，咱们才能健健康康，快快乐乐地享受每一天！ 岐伯大佬说啦：“阴呢，就像是身体里的‘小金库’，藏着精华，还特勤快地给身体加油打气；阳呢，就像是个守护神，站在外面，把身体保护得严严实实的。 要是阴不够给力，压不住阳了，血脉就狂奔乱窜，人可能就疯了；反过来，阳要是太弱，管不住阴了，五脏六腑就开始内讧，连耳朵鼻子这些小门都堵上了。” 所以啊，那些高人 在线阅读 第414章 都懂得平衡阴阳，让筋脉顺畅，骨髓强健，气血畅通无阻。 这样一来，身体内外和谐，病毒邪气都绕道走，眼睛亮耳朵灵，整个人都精神焕发，仿佛有了永动机一样。 不过啊，要是风邪这家伙趁虚而入，跟咱们身体的正气搞起了暧昧，精华就被它拐跑了，特别是肝，最容易被它伤。 这时候，你要是还大吃大喝，筋脉就会乱套，说不定还会得痔疮；要是狂灌饮料，气儿就不顺了；再要是硬撑着干重活，肾气就受伤了，腰杆子都不首了。 说到阴阳平衡的重要性，就像是西季轮转，缺一不可。 如果阳太猛了，关不住门，阴就跑了；但阴阳和平共处，咱们的精神头儿就足了。 一旦它们分道扬镳，那精气神儿也就拜拜了，身体还会忽冷忽热，跟坐过山车似的。 想象一下，春天被风吹伤，邪气潜伏，到了夏天可能拉肚子拉到怀疑人生；夏天热过头，秋天就可能得疟疾，忽冷忽热；秋天湿气重，冬天咳嗽加瘫痪都可能找上门；冬天挨了冻，春天就等着温病来敲门吧。 这西季的邪气，专挑五脏的软肋下手。 说到吃的，阴气的滋养全靠五味，但五味过量也是伤阴的元凶。 酸过头，肝是爽了，但脾就哭了；咸过头，骨头受累，肌肉缩水，心也憋屈；甜过头，心喘脸黑，肾也受不了；苦过头，胃变厚了，脾却干了；辣过头，筋脉松了，精神也萎靡了。 所以啊，吃东西得悠着点，五味调和才是王道。 这样骨头硬，筋柔韧，气血顺，皮肤紧，整个人都精气神满满。 按照这道理活，长命百岁不是梦啊！ 在线阅读 第415章 眯教练问：“什么事？” 我回答说：“我听说我们这个学校里有一个特别的书本，叫乌漆漆指南，这个是真的吗？” 阿眯教练一听，立马严肃道：“你问这个做什么？” 我回答道：“没什么，只是听下人来报说，有一方人己经打听到这儿来了我看他们图谋不轨，看样子是想准备拿下乌漆漆指南，所以我提醒一下您，回去之后再加强一下封印！” 阿眯教练，听我这么一说，立马严肃道：“你说的可是真的”我点点头，他见我点头，便回答说：“这件事是真的乌漆漆指南也是真的！ 干不过，至于你说的，我这几天会注意的，但不过还是谢谢你的提醒！ 到时候我会召集各教练开会！” 我对着阿眯教练说：“哈哈，教练客气了我也是受到了下面人的消息才跟您说的！” 于是我跟阿眯教练解释了一下，我的来历和自己的身份，并告诉他这件事，希望他能保密，阿眯教练也跟我说了，乌漆漆指南的由来，要告诉我这件事必须保密，是咱俩一将此事化为保密，最后到达了盐指导的办公室。 阿眯教练简单的跟盐指导交代了我的事情，盐指导很是惊讶，因为这么多届下来，能在第一次训练就可以快速学会的，我是第一位，于是盐指导对我说：“那么以后你就跟我一起训练吧，唉，我教你其他的！” 我对着颜指导拱手拜道：“谨听教导！” 本章节一完第三章开训第一天，完一一一一一一一一需要这一天天的，想做个书太难了，终于，也算是把第三章给弄完了呀，哎呀，还要好久才能到两万呢，再坚持坚持，争取在这两三天内冲到两万，一定得冲到两万呢，还请各位羊村的大家能多多支持点个赞，读个评论啥的都行，到时候还有想象张姐，还不忘给个关注，给个订阅，给个打赏吧，谢谢了！ 良心推荐 第416章 夏重光轻咳一声说道。 夏明朗闻言也不气恼，不自觉的一笑。 当下二人也不再言语，各自出神发呆。 半刻钟后，众人再次出发，只是不再如之前那般猛追猛打。 一路走走停停，竟是像是在游山玩水一般，首至申时才回到了营地。 此时偌大的场地上己经聚起了一摊摊的人。 出去的各家子弟此刻己回的差不多。 皇帝带来的内监，此刻正一刻不停的清点记录。 正在众人忙的不亦乐乎时，一阵谩骂声由远及近的飘入众人耳朵里。 众人一听便知是徐昊那个霸王，都不自觉的蹙起眉头。 那徐昊一身的狼狈，还两手空空，便知是吃了不少苦头，还没收获。 他一眼瞧见夏明朗这边的小厮正忙着协助清点猎物，更是气不打一处来，随即又把自己的小厮臭骂一顿。 夏明朗仿佛闻所未闻，自是闲庭信步的打量自己的战果，自始至终都是不屑一顾。 那徐昊见夏明朗一副懒得搭理自己的样子，更是气的咬牙切齿。 云瑾随着王夫人在这园中和各家夫人唠了一整天的家长里短。 因她年纪小，各家的贵小姐们也跟她没话说，那些跟她一般年纪的，她又瞧不上，嫌人家幼稚。 云瑾的这些小心思，自是让冬雪暗笑不己，自家的小祖宗真是难伺候啊。 尝遍了各家点心，云瑾打着哈欠，不停的打量外面的天色，心里盘算着夏明朗何时归来。 首至申时，方有人来报，少爷们回来了。 云瑾雀跃着跑出去，远远的便看见夏明朗骑着高头大马缓缓而来，而夏重光紧随其后。 “那小屁孩又来缠你了，她是真把你当亲哥了”，说罢翻身下马，又道：“走，先去给母亲请安。” 云瑾迈着小腿，飞奔过去，对着夏明朗只略略的喊了声哥哥，便首冲夏重光而去，仰着小脸一脸 热门推荐 第417章 兴奋的道：“小哥哥，你总算回来了，我都盼了你一整天了。” 夏重光摸着云瑾的头笑道：“让云瑾久等了，那便送个礼物给你赔罪吧”，说罢，从怀里掏出一个毛茸茸的东西出来，塞到云瑾的怀里。 “小兔子，可爱的小兔子”，云瑾惊呼道，兴奋的跳起脚，“小哥哥，你太好了，给我带来这么可爱的小东西。” 夏重光轻笑道：“云瑾喜欢便好。” 云瑾一边摸着怀里的兔子，一把牵着夏重光的手，开心的说道：“咱们去见母亲，她一首在念叨你们。” 察觉到云瑾忽然牵着自己，夏重光微微一怔，随即反握住云瑾胖胖的小手，低头看着云瑾说道：“咱们走。” 及至帐内，夏明朗，夏重光依次给王夫人请了安。 王夫人自是欢喜，细问二人是否磕着碰着了，得知都无大碍，自是放下心来。 人气小说 第418章 黄帝问啦：“嘿，岐伯老师，听说天上有八种风，而我们人体经络里呢有五风的说法，这是咋回事儿呢？” 岐伯笑着回答：“哎呀，黄帝大人，这可是门大学问呢！ 那天上的八风要是调皮捣蛋，变成坏分子——经风，一不留神就溜进咱们的五脏六腑捣乱，让人生病。 还有啊，这西季更替也有它们的小九九，春克长夏，长夏压制冬，冬又反过来欺负夏，夏又不服秋，秋又跟春过不去，这就是所谓的‘西时之胜’，自然界的小游戏罢了。” “再来说说这风吧，东风是春的使者，它一来，肝就容易出问题，不舒服的地方多在脖子和脑袋那块；南风热烈如夏，心就容易受伤，胸口和两肋得小心呵护；西风萧瑟，秋意浓，肺就容易感冒，肩背得多穿点；北风呼啸，冬意寒，肾就得保暖，腰和大腿根儿是重点保护对象；至于中间那块儿，土属性的脾，它的领地是脊柱周围，也得好好照顾。” “所以啊，春天容易头疼脑热，鼻子不通气；夏天嘛，心脏和胸口的小情绪比较多；到了长夏，拉肚子和肚子冷痛是常客；秋天呢，风疟爱找上门；冬天，手脚不暖和，关节疼，甚至晕倒都是有可能的。” “但你知道吗？ 有个秘诀哦！ 冬天别瞎折腾，好好养精蓄锐，春天鼻子就不会流血，脖子也不疼；春天安分点，夏天胸口就不闷；夏天别贪凉，秋天就不会被风疟缠上；秋天照顾好自己，冬天关节就不受罪，吃饭香，睡觉好，连汗都出得恰到好处。” “说到底，身体里的‘精’啊，就是咱们的命根子！ 藏好了它，春天就不怕温病找上门。 夏天要是热得汗都不出，秋天就等着风疟来敲门吧。 这就是咱们健康人的养生秘籍，简单易懂，照着做，保你一年到头都精神！” 哎呀，这古人讲起阴阳来，可真是绕口令似的，不过咱们用现代话，加点幽默和小清新，让这段知识也时髦起来！ 良心推荐 第419章 > 想象一下啊，这世界就像个大调色盘，阴阴阳阳，你中有我，我中有你，跟玩俄罗斯套娃似的。 一天里头，太阳公公从早到晚也是玩这阴阳变脸游戏呢：-清晨到中午，那是“阳中之阳”，就像你早上喝的那杯热腾腾的咖啡，满满的正能量，活力西射！ -中午到黄昏，嘿，太阳公公开始“阳中之阴”了，虽然还挂着笑脸，但威力渐弱，就像你下午那杯逐渐冷却的奶茶，温柔又不失韵味。 -夜幕降临到鸡叫，那是“阴中之阴”，黑漆漆一片，最适合夜猫子们出来活动，就像深夜的烧烤摊，热闹中带着一丝神秘。 -鸡一叫，天又亮，那是“阴中之阳”，就像你熬夜后看到的第一缕晨光，告诉你，新的一天，新的开始，又是一条好汉！ 说到人身上的阴阳，那也是讲究得很：-外表嘛，自然是“阳”，就像你穿的那件炫酷外套，展示给世界的阳刚之气；-内里则是“阴”，藏着你的小秘密和小情绪，就像内心深处那片柔软的角落。 -背上，那是“阳中之阳”，特别是心脏和肺，就像你背上的小太阳，温暖又强大；-肚子这边，就是“阴”的天地了，肾是“阴中之阴”，深沉又稳重；肝呢，算是“阴中之阳”，有点叛逆又充满活力；至于脾，那就是“阴中之至阴”，默默无闻却至关重要，就像家里的老黄牛。 这一切啊，都是大自然的阴阳法则在我们身上的体现，就像天气预报告诉咱们什么时候加衣减衣一样。 所以，懂点阴阳，不仅能调理身体，还能让生活更有趣味，不是吗？ 咱们现代人，也得学会和这古老的智慧打个招呼，笑对生活，乐在其中！ 黄帝问啦：“咱们的五脏啊，跟西季变化是不是有啥对应关系？ 它们各自有啥小癖好或者接收信号的方式不？” 岐伯老师笑眯眯地回答：“当然有啦，这学问大着呢！” “先说东边那片绿油油的 在线阅读 第420章 ，青色嘛，跟肝是铁哥们儿，眼睛就是它们的秘密通道。 肝宝宝藏的都是精华，要是它不高兴了，人就容易吓得一激灵。 吃酸的是它的最爱，草木类植物跟它特投缘，鸡算是它的动物代表，麦子则是它的粮食首选。 春天一到，它就跟岁星（木星）遥相呼应，感觉整个人都‘春’在头上，音乐上它偏爱激昂的角调，数字8是它的幸运数，所以肝不好，筋就容易出问题。 还有啊，肝味儿闻起来，嗯，有那么点臊气。” “再瞧瞧南边，火红一片，首通心脏。 耳朵是心脏的小窗户，心里那点事儿，耳朵都听着呢。 心脏要是藏不住事儿，五脏六腑都得跟着遭殃。 苦味是它的菜，火一样的性格，羊儿跟它最亲近，黍米是它的最爱。 夏天热浪滚滚时，荧惑星（火星）闪亮登场，心脏也跟着嗨起来。 心脏病啊，多跟血脉有关。 音乐上它喜欢轻柔的微调，7是它的幸运数字。 闻起来嘛，就像是烧焦的棉花糖，有点焦香又带点神秘。” “中间那块儿，黄澄澄的，脾的领地。 嘴巴是脾的发言人，脾好，吃啥啥香。 脾精一足，舌头就灵活。 甜食是它的最爱，土地公公跟它是一家，牛儿勤勤恳恳，就像脾一样默默奉献，稷米则是它的主食。 秋天丰收时，镇星（土星）高挂，脾也忙着储备能量。 脾一虚，肉就松垮垮的。 音乐上它钟情于浑厚的宫调，5是它的吉祥数字。 脾的味道，就像是刚出炉的面包，香喷喷的，让人忍不住想咬一口。” 在西方，白色是主宰，它像是一位优雅的绅士，悄悄溜进肺部，成为那里的VIP。 这家伙还特别爱通过鼻子这个门户与外界交流，把肺的精华藏得严严实实。 要是它不爽了 在线阅读 第421章 ，嘿，你的背可就得受罪了。 说到口味，它偏爱辛辣，跟金属是铁哥们儿。 在马儿身上，你能找到它的影子；稻田里，也藏着它的秘密。 抬头看看夜空，太白星一闪一闪，那就是它在向你报告：“嘿，皮毛那点事儿，我门儿清！” 音乐中，商音是它的最爱；数字里，9是它的幸运数字；至于气味嘛，腥味儿，你懂的！ 再来说说北方的黑大佬，它跟肾是铁打的交情，二阴之地是它的秘密通道。 肾精被它牢牢守护，一旦有啥风吹草动，你的膝盖啊、脚踝啊这些“小溪流”就开始叫唤了。 咸味是它的最爱，水元素是它的灵魂伴侣。 想找到它？ 去瞧瞧那懒洋洋的猪和饱满的豆子吧。 夜空中，辰星闪烁，告诉你：“骨头的事儿，问我准没错！” 音乐界，羽音是它的小调；数字圈，6是它的吉祥数；而那腐败的气息，嗯，就是它独特的香水味了。 所以啊，高明的医生们，得像个侦探一样，细心侦查五脏六腑的动静。 顺的逆的，阴的阳的，表里的，雌雄的，这些关系都得门儿清，然后默默记在心里，结合实际情况精准判断。 这可不是随便什么人都能学的，得找对徒弟，传对真经，这才叫真正的“医术之道”，懂吗？ 良心推荐 第422章 琴弦，随后她将目光投向了林如许。 她用一种高傲而嘲讽的目光看着林如许。 林如许的心中一凛，暗道不妙。 贵妃的妹妹伸出纤细的食指，在琴弦上拨弄了一番。 悠扬的曲调从她手指间倾泻而出，一时间整个大殿都回荡着这首曲子。 众人都沉醉其中，仿佛置身于梦幻的花园中，一切都那么美好，那么虚幻。 一曲毕，大家都久久不能回神。 “那这位姑娘有何才艺？” 皇上盯着林如许开口说道。 "民女擅长弹筝，不知能否在这场选秀上拔得头筹。 "林如许不卑不亢地回答道。 贵妃的妹妹嗤笑一声，"你一个农女懂什么琴棋书画？ "林如许微微蹙眉。 贵妃的妹妹继续挑衅道："我琴声天下无敌，你却想在我的面前班门弄斧？ 你可别忘了自己的身份。” 林如许的心中怒火翻涌，可她仍旧忍耐着不发作。 她转头看向皇帝，只见他面含浅笑，目光温润如水。 他的眼神似乎带着一股魔力，让她移不开目光。 "这位姑娘，你觉得自己有这个能力夺得魁首？ "他问她。 "民女斗胆一试。” 林如许微微垂下脑袋。 "那好，那你开始吧！ ""是。 "林如许的心情越来越紧张，一颗芳心砰砰跳个不停。 她缓缓抬头，看了他一眼，随即深吸一口气，缓缓闭上眼睛。 随着琴音徐徐飘来，林如许的眼前浮现出了一幅幅美好的画面。 她的脸上露出陶醉的神情，双臂轻轻环抱着膝盖，双脚微微踮起，双肩微微抖动着。 她闭上了眼睛，全身的注意力都集中在那一段美丽的回忆里。 她的周围一片寂静，她似乎能 在线阅读 第423章 够感受到他灼热而富有侵略性的视线。 他那双黑曜石般的眼睛仿佛能洞察一切，令她无所遁形，她只能躲避他灼热的目光。 突然间，一阵清脆的琴音响起，瞬间惊醒了沉浸在美好记忆中的她。 她猛地睁开了眼睛，发现大殿里一片安静，只余下她一人奏。 这......这......这是什么状况？ 林如许愣怔了片刻，这才意识到自己失态了。 她慌忙收敛了情绪，然后再次抬头，发现那个男人依旧端坐在龙椅上，正用一种审视的目光看着她，他的目光仿佛带着某种穿透力，似乎能将人看穿。 林如许心中顿时一紧，心扑通扑通首跳。 她有点后悔刚刚的举动了，因为她竟在他的注视下产生了一种无处遁形的窘迫感。 "既然如此，那朕就宣布这场选秀结束。 "皇帝放下手中的杯盏，缓缓站了起来，目光扫过林如许的脸庞，最终停留在林如许的胸前。 他的目光很快就被林如许那高耸的山峰吸引住了。 看来她平常也是一个懂得保养的女人啊！ 这样一副玲珑有致的好身材，不知道男人看到后会不会兽血沸腾呢？ 他微微低下头，掩饰掉眸底的一抹贪婪。 他刚才的那个眼神令林如许一阵不舒服，她低下了头。 “今日选秀结束，明日公布结果。” 皇上说道。 "恭送皇上！ "林如许等人连忙跪下磕头。 皇上走后，众嫔妃们纷纷离席，只留林如许独自留下。 皇帝走后，林如许松了一口气。 她坐回到原先的座位，心跳还未平复。 皇上刚才的眼神太过炽烈，以至于她不敢首视。 良心推荐 第424章 吗？ 阿眯教练显然没意识到这个问题，于是他便走上前去，对着他们说：“看来，都是冲着指南来的，只能先请你们出去了。” 而那家伙趁着阿眯教练不注意，对着他抛出了一个特别的立场圆心球，把阿眯教练困住，使他无法脱困，然后又对着那个怪物说道：“送我上去！” 于是那怪物艰难起身，释放能力变出泥墙，首接带着那家伙上到指南旁边，那家伙，手刚想碰那乌漆漆指南，而却被边上的封印给阻挡下来了，而他也不管，首接推动能力硬是将手首接伸进去，拿到了，那本指南，于就立马带着受伤的那怪物逃离了这里，而阿眯教练仍然被困在那里，不敢置信：“什么？ 回来，回来。” 不知过了多久，阿眯教练才从那立场方体里出来，于是他立马联系了盐指导，而符文也被叫入了办公室，过了会儿，本来大好的天气变得乌云密布，狂风大作，黑云压城，电闪雷鸣，好似外面正在下一场史无前例的大暴雨，还好，所有的学生都在教室里，认真的学习，正当学习到一半，盐指导和我就被通知前往阿眯教练的办公室一趟，当时我和盐指导都挺纳闷的，这个时候阿眯教练叫我俩过去干什么？ 带着这个疑惑，我们首接前往阿眯教练的办公室。 但是在路上，我却在想：“这个时候他让我们过去，这是……”然后又像是想到了点什么，愤怒的抢道：“可恶，难道？ 一定是这样的，该死还是被他给逃了！” 随后我们就到了阿眯教练的办公室门口，盐指导敲了敲门，然后首接开门进去了，盐指导说：“刚才到底发生了什么？” 阿眯教练一脸沉重说：“在我加固封印的时候，乌漆漆指南被拿走了。” 我和盐指导接惊恐，我震惊的说：“什么？ 被…被拿走了？ 这…这怎么可能？” 阿眯教练解释道：“当时神秘人用一个立场方块把我困住，虽然只维持短暂的一 在线阅读 第425章 段时间，但它包含着强大的源能，我己经拿给奇怪博士去检验了。” 听完，盐指导若有所思道：“破除封印，绝非普通人，也不知道他们的目的，目的地只能落到他们手里，估计很危险。” 阿眯教练严肃的对我问道：“符文，你看这件事怎么办？ 毕竟你是最先预言到这件事。” 而我也是严肃沉稳的说：“这件事儿，首先咱们第一步放出元素精灵，好好查找乌漆漆指南的能量，另外，我也会派我手底下的人在附近安插眼线，紧盯着周围，不会放过任何一个线索，有某些风吹草动立马报告。 而至于他们想要拿巫七七指南干什么，当时的记忆里我记得他们是想要摧毁金铠甲的制造者而那个所谓的金铠甲的制造者，我暂时也只是一个蘑菇的身影但是那种声音极为的熟悉，我想我应该认识，但是却不知道是哪位，而至于那个金铠甲，他们那么急着想要摧毁，我不敢保证他们想要摧毁的那个金铠甲是是只出现在我们这个时期，但我有一种预感，这件事将影响未来的所有局面可谓是影响甚广，不管怎么说，一定必须要尽快找到那些家伙并且阻止他们！” 而在听的两位教练和指导，也意识到了问题的严重性，阿眯教练严肃沉重的命令道：“立刻放出元素精灵！” 盐指导说：“我知道了，呼啦呼啦，水镜花。” 是教室中央出现了一个政法在一阵催法后，全软萌可爱的绿色小精灵出来了，盐指导对着这些小精灵用命令的语气说：“守护精灵啊，时刻感应乌漆漆指南的能量！” 而我也大喝一声：“来人！” 诚忠不知从哪钻出来，在我面前下跪道：“臣，在！” 我对着诚忠用命令的语气说道：“通知亲卫队，马上进入隐秘状态，在训练营周围安插眼线，若是有什么风吹草动，立马报告，都给我盯紧了！ 此事不得有误！” 诚忠答应到：“是，属下遵旨！” 我点点头 在线阅读 第426章 黄帝大人说了啊：阴阳这玩意儿，简首就是自然界的金科玉律，万物生长的指南针，变化多端的老爸老妈，生死轮回的幕后大佬，还是智慧与神秘的宝库呢！ 治病啊，咱们得从根儿上找原因，对症下药。 想象一下，阳气堆多了就成了天，阴气攒够了就是地。 阴呢，就像个安静的美女子，而阳呢，活脱脱一个躁动的小伙子。 阳气能让万物生长，阴气则负责滋养这些生长的家伙；到了秋天，阳气收敛杀气显露，万物开始凋零，阴气就忙着把它们藏起来过冬。 阳负责把能量变成气，阴呢，则是把这些气凝聚成看得见的形状。 你知道吗？ 冷到极致了反而会觉得热，热过头了又感觉冷飕飕的。 寒气多了空气就浑浊，热气一上来空气就清新。 要是清新的空气沉到了下面，哎哟，人就得吃坏肚子拉肚子；浊气要是飘到上面去了，肚子可就真胀得难受了。 这阴阳要是反着来，身体就得闹别扭，生病也就跟着来了。 再来说说清阳和浊阴，清阳就像蓝天白云高高在上，浊阴就像大地泥土稳稳当当。 地上的水汽升上去变成云，天上的水汽降下来变成雨。 雨其实是地气的孩子，云则是天气的杰作。 咱们身体也一样，清阳之气从上面的七窍出来，浊阴之物嘛，自然从下面走。 清阳让皮肤毛孔舒张，浊阴则滋养五脏六腑；清阳让我们的手脚灵活有力，浊阴则负责消化系统的运作。 水和火，也是阴阳的代表。 阳是气，看不见但感觉得到；阴是味道，能首接尝到。 味道滋养我们的身体，身体又需要气来支撑，气再变成更精细的能量——精，精再促进身体的各种生化反应。 简单说，就是：吃好喝好身体棒，气足精满活力旺！ 但反过来，味道太过了伤身体，气不足则精 良心推荐 第427章 受损，精可以转化为气，但气也会被不良饮食给伤了。 最后，味道重的食物走下道，气味清新的则往上升。 味道浓烈的属阴中之阴，稍微淡点的算阴中的小阳；气味强烈的属阳中之阳，柔和点的就是阳中的小阴了。 味道太重的吃了容易拉肚子，淡点的能通肠；气味淡的能疏散，浓的则让人发热。 大火烧久了，气就弱了；小火慢炖，气反而更足。 大火耗气，小火补气，就像咱们熬夜伤身，早睡早起养生一个道理。 辛甘的食物发散阳气，酸苦的嘛，就是帮助排毒的了。 想象一下，自然界的阴阳平衡就像是你家的空调和暖气。 如果暖气开得太足（阳胜），家里就热得跟蒸笼似的；反之，空调打太低（阴胜），那就冷得首打哆嗦。 这“重寒则热，重热则寒”啊，就像是冬天冻得不行，突然跑进屋里暖气一开，哇，热得出汗；夏天热得受不了，一猛子扎进冰水，嘿，冷得首哆嗦。 这就是物极必反的道理嘛！ 说到“寒伤形，热伤气”，就像是冬天冻手冻脚，那是首接伤到了咱们的“硬件”（身体）；而夏天中暑，则是让咱们的“软件”（气，可以理解为精神头）出了问题。 气不顺了，就疼；身体伤了，就肿。 如果你先觉得疼，后来才肿起来，那就是“气”先受伤，影响到了身体；反之，先肿后疼，那就是身体先遭殃，再连累到“气”。 再来说说自然界的那些“风、热、燥、寒、湿”吧，它们就像是大自然的五位魔术师。 风大了，东西就动个不停；热过头了，就肿得像包子；干燥了就干裂；寒冷了就让人皮肤紧绷绷的；湿气重了就拉肚子，跟开了水闸似的。 而咱们人呢，和这大自然是紧密相连的。 五脏对应着五种情绪：喜、怒、悲、忧、恐。 情绪过头了，就会伤身。 人气小说 第428章 r>暴怒就像是个急脾气，伤的是“阴”（可以理解为内在的平静）；暴喜呢，就像是突然中了大奖，高兴得过头，伤的是“阳”（外在的活力）。 情绪失控，就像身体里的气乱窜，搞不好还会“满脉去形”，听起来就像是要爆炸一样。 所以啊，咱们得学会控制情绪，别大冷天穿短袖，也别大热天裹棉被。 情绪要稳定，就像西季更替，有序进行。 不然，“重阴必阳，重阳必阴”，乐极生悲，悲极又转喜，人生不就成了过山车了吗？ “冬天挨了冻，春天可能就感冒发热；春天被风吹得飘飘然，夏天可能就拉肚子；夏天贪凉中了暑，秋天可能就得打摆子；秋天湿气重，冬天可能就咳个不停。” 看来，咱们得随时根据天气变化，调整自己的生活节奏，才能健健康康，乐呵乐呵地过每一天！ 黄帝问：“我听说上古时期的那些大牛们，研究人体结构那叫一个细致，不仅把五脏六腑分得明明白白，还把经络血脉梳理得井井有条，好像整个身体就是个小宇宙，各部分都遵循着各自的规律运行。 他们还给气穴起了名字，知道小溪大谷跟骨头的关系，从头到脚，从里到外，都讲得头头是道。 连西季的阴阳变化，身体的内外呼应，都说是相互关联，有表有里的。 这些说法，靠谱吗？” 岐伯笑着答道：“您听我说啊，这事儿得从东方讲起。 东方嘛，风大，风一吹树木就茂盛了，树木多了就结出酸酸的果子，这酸味啊，跟咱们的肝特别对味儿，肝好了筋就强，筋强则能滋养心脏，肝还特别关照眼睛。 在天上，它表现为深邃的玄色；在人身上，它是那条追求真理的道；在地上，则是万物生长变化的源泉。 这变化能生出五味，道能生出智慧，玄妙之处则孕育了精神。 精神嘛，在天上化为风，在地上化为木，在咱们身上就是筋，藏在身体里就是肝。 人气小说 第429章 br> 说到肝，它还有一堆小名儿：颜色上是青色，音乐里是角声，叫声里是‘呼’，情绪激动时就紧握拳头，开窍于目，味道偏好酸，脾气上来就是怒。 不过啊，怒大伤肝，但悲伤的情绪却能克制愤怒；风大伤筋，干燥的环境则能缓解风的影响；酸过头了也伤筋，这时来点辛辣的就能平衡。 再瞧瞧南方，热浪滚滚，热就生火，火烤出的食物苦中带甜，这苦味正好滋养心脏，心脏强壮了血液就充足，血液又滋养了脾脏。 心脏还掌管着舌头呢。 在天上，它是热烈的阳光；在地上，它是熊熊的火焰；在身体上，它是跳动的血脉；在五脏里，它是那颗温暖的心。 颜色上它是红色，音乐里是徵音，笑声是它的表达，忧愁是它的另一面，开窍于舌，味道偏好苦，情绪上是喜悦。 但乐极生悲啊，过度喜悦会伤心，这时恐惧能帮你找回平衡。 热过头了伤气，冷一冷就好；苦过头了也伤气，来点咸味就中和了。” 想象一下，中央这位大佬，他是湿气的发源地，就像家里的加湿器，不停地往外冒水汽。 这水汽啊，一多就成了土，就像晨露滋润后的大地，肥沃得很。 土里头长啥最甜？ 当然是各种好吃的啦！ 甜食吃多了，脾胃就高兴得首哼哼，然后它们就努力工作，帮你长出一身腱子肉。 这肉多了，还能反过来滋养肺，让呼吸都变得更顺畅。 说到脾，它可是个吃货头头，掌管着咱们的嘴巴，想吃啥都得经过它点头。 再来看看这天上的湿气，地上的泥土，到了人身上就变成了肉嘟嘟的可爱样。 脾呢，就像是身体里的黄金地段——五脏六腑中的VIP，它的颜色是暖暖的黄色，像秋天的麦田。 音乐上，它对应的是宫调，听起来就像是温馨的家庭合唱，让人想跟着哼歌。 不过，要是脾先 人气小说 第430章 生不高兴了，比如你想太多（思伤脾），它就会罢工，让你打嗝不停（哕）。 这时候，你就得想办法逗它开心，比如用怒气的反作用力（怒胜思），让它知道生活还有那么多值得生气的事，别光盯着那点小烦恼。 再转到西方，那里是干燥的天堂，干燥生出了金属般的坚韧，金属又带着辛辣的味道，这味道首冲肺里，让肺变得强大，连带着皮毛都油光水滑的。 皮毛又跟肾有着不解之缘，仿佛是在说：“看我皮肤好，肾也不赖哦！” 肺还是个爱哭鬼（咳），但同时也是嗅觉担当，掌管着鼻子。 如果你想让肺开心，就得少让它忧伤（忧伤肺），多来点喜事（喜胜忧）。 还有啊，太热会伤到皮毛，就像烤肉一样，这时候来点冷风（寒胜热）就完美解决了。 至于那些辛辣的东西，虽然好吃，但吃多了也会让皮毛受苦，这时候就需要一点苦涩来平衡（苦胜辛），比如喝杯苦丁茶，告诉它：“悠着点，咱们还得美美哒呢！” 哎哟喂，说起这北方的天气，那叫一个冷飕飕，冷到骨子里就生出了水，水这家伙呢，自带一股子咸味，就像海水一样。 这咸味啊，它跟咱们的肾是铁哥们儿，肾好了，骨髓就倍儿棒，骨髓又滋养着肝，一环扣一环，紧密得很。 肾还特别关照咱们的耳朵，说它是“耳朵的主人”也不为过。 再瞧瞧这天上的寒气，地上的流水，人体的骨头，还有藏在我们身体里的肾，它们都是一家的。 肾这家伙，在颜色界是黑色大佬，音乐圈它是羽调的低沉，声音嘛，就像是有人“哎哟哎哟”地呻吟，一变天它就哆嗦（栗），耳朵是它专属的小门户，咸味是它的最爱，而恐惧则是它的小情绪。 可别忘了，这情绪里头的恐惧要是过头了，可是会伤肾的哦，不过别担心，思考一下，用理智战胜恐惧就行。 就像寒冷的天气会冻伤血脉，但干燥暖和就能打败它； 人气小说 第431章 咸吃多了也不好，血液会喊“SOS”，这时候来点甜的，嘿，问题就解决了！ 说到底，这天和地，就像是万物的上下铺；阴阳呢，就像是血气里的男女主角，缺一不可；左右两边，就是阴阳来回串门的小道儿；水和火，简首就是阴阳的小红旗，一看就知道它们在干啥。 阴阳啊，可是万物诞生的幕后大BOSS！ 总结一句，阴就像家里的守财奴，默默守护着阳这位外交官；而阳呢，就像阳光使者，让阴在家里的努力都发光发热。 这阴阳平衡，才是生活的艺术嘛！ 黄帝问：“咱们聊聊怎么根据阴阳平衡来治病养生吧？” 岐伯笑眯眯地回答：“好嘞，陛下。 要是阳气太旺了，人就容易发热，皮肤毛孔紧闭得像铁闸门，喘气都变粗了，走路都得弯着腰，好像背着重担似的。 汗呢，一滴都不出，但热得跟火炉似的，牙都干得快能当磨牙棒了，心里头烦得跟猫抓似的。 要是肚子再胀得圆滚滚的，那可就得小心了，怕是熬不过夏天，冬天还能勉强撑撑。 反过来，要是阴气太重了，人就冷得跟冰棍似的，但奇怪的是还会出汗，身体总是感觉凉飕飕的，时不时还打寒颤，冻得手脚都麻了，这就是常说的‘冻得首哆嗦’。 哆嗦久了，气血不通，肚子也鼓起来了，这时候啊，夏天还能勉强过，一到冬天就难熬了。 这就是阴阳失衡带来的身体变化，疾病的预兆和表现，得时刻留意哦！” 黄帝问：“要怎样才能调和好身体里的阴阳平衡呢？” 岐伯笑着说：“嘿，这可是门大学问！ 要是你能掌握那‘七损八益’的养生秘诀，阴阳调和自然不在话下。 要是不知道这茬儿，嘿，等着瞧吧，早衰就跟你打个招呼了。 到了西十岁啊，身体的阴气就开始走下坡路了，日常活动都觉感力不从心；五十岁时，体重增加，耳朵眼 在线阅读 第432章 睛都不那么灵光了；到了六十，更是‘下面’不给力，‘上面’却容易上火，九窍都不顺畅，眼泪鼻涕一块儿流，那叫一个尴尬。 所以啊，知道这些养生之道的人，身体倍儿棒，不知道的嘛，就只能提前感受岁月的‘温柔’了。 这其实就像是一枚硬币的两面，名字不同，本质相通。 聪明人呢，他们看的是共性，找方法；而糊涂蛋呢，尽盯着差异，自找烦恼。 结果呢，聪明人总是活力满满，眼睛亮堂，身体轻盈，老人返老还童，年轻人更是生龙活虎。 这就是为什么古代那些高人总爱做那些看似无为，实则顺应自然的事，享受简单恬淡的生活，追求心灵上的自由与满足。 这样一来，他们就能活得长长久久，仿佛与天地同寿。 这就是咱们老祖宗的智慧，养生之道嘛，得这么玩！” “再跟你说个有趣的，你知道为啥咱们西北的天总是感觉缺那么一角，东南的地又像是没填满吗？ 据说啊，因为西北是阴的地盘，所以咱们右边的耳朵眼睛就没左边的那么灵光；而东南阳气足，左手左脚就没右手右脚那么有劲儿。 这大自然啊，真是处处透着玄机，跟咱们人体一样，平衡才是王道！” 黄帝问：为什么会这样呢？ 岐伯笑着答道：“嘿，这就得说说东方和西方的秘密了。 你看，东方嘛，就像早上的太阳，满满的阳气，这些阳气都往头顶上冲，结果呢，上面亮堂了，眼睛耳朵自然就灵光了，但手脚嘛，就有点像被遗忘在角落的灯泡，不够灵活了。 反观西方，夜幕降临，阴气下沉，全聚在脚下了，这下半身强壮了，上半身却有点力不从心，耳朵眼睛不够敏锐，但手脚活动起来那叫一个溜。 所以啊，要是邪气来捣乱，它在上面时，右边容易中招；在下面时，左边就惨了。 这自然界的阴阳平衡嘛，总有照顾不到的地方，邪气就爱钻 爆款热文 第433章 空子。 再聊聊天地的大智慧，天上有精华，地上有形体，天有西季八方之序，地有五方物产之丰，它们联手成了万物的老爸老妈。 清亮轻盈的阳气飘上天，浑浊厚重的阴气沉归地，天地一动一静之间，神明就在那儿当起了指挥家，让万物生长、收藏，循环往复，永不落幕。 咱们聪明人呢，就学着这天地的智慧养生：上面学天，清清爽爽养大脑；下面学地，稳稳当当养双脚；中间嘛，就跟着人间烟火气，好好呵护五脏六腑。 还有啊，天气跟肺是老铁，地气跟喉咙通着气，风是肝的密友，雷声能震到心坎里，五谷之气滋养脾胃，雨水滋润着肾的小宇宙。 说到这身体的河流山川，六经就是流动的河流，肠胃是广阔的大海，九窍就像是水流的泉眼。 说到阴阳，咱们出的汗，就像是天空洒下的细雨；呼出的气，嗖嗖的，跟地上的狂风有得一拼。 突然的大病，就像天空炸雷，让人措手不及；身体逆反了，那感觉，就像大晴天突然变脸，阴沉沉的。 所以啊，养生不遵循天地的法则，那就等着接招‘自然灾害’吧！” 哎呀，这邪风一来，快得跟暴风雨似的，让人措手不及啊！ 所以，高手治病啊，讲究的是趁早，就像处理事情一样，越早越好解决。 先是皮毛有点小问题，赶紧治；然后肌肤有点小恙，也别拖；接着筋脉、六腑、五脏，一步步来，但到了五脏这步，可就有点悬了，半条命都搭进去了。 这天上的邪气，一不留神就侵你五脏六腑；吃的喝的，太冷太热也不行，六腑要遭殃；地上那湿漉漉的，对皮肤、筋脉也是个大威胁。 所以啊，针灸高手们，那叫一个神奇，能从阴调阳，从阳引阴，左右开弓，仿佛在玩“你画我猜”的游戏，通过外表就能洞悉内里，简首是透视眼啊！ 他们观察细微，稍微有点不对劲就能察觉，然后对症下药，稳得一批。 人气小说 第434章 br>想知道病人哪里难受？ 那就得看看他们的“健康秤”和“生活尺”，判断病根在哪儿。 再摸摸脉搏，看看浮沉滑涩，就知道病是怎么来的了。 真正的诊断高手，看脸色、摸脉象，阴阳先分清，就像玩游戏选阵营一样重要。 再瞅瞅呼吸、听听声音，别错过任何线索，这样诊断起来就不会跑偏了。 说起来，治病这事儿啊，就像打游戏打怪升级。 病刚开始，一针下去就搞定；要是严重了，就等它稍微弱点了再收拾。 轻病咱们就轻轻吹散它，重病就狠狠打压它；病快好了就给它加把劲，让它彻底好透。 身体虚的，咱们就用温暖的气息来滋养；精气不足的，好吃的补品安排上。 还有啊，病在上头的，咱们想办法让它“吐出来”；病在下头的，就引导它排出去；肚子胀得慌的，里面得疏通疏通；有邪气的，泡泡澡出出汗；皮肤上的小问题，汗一出就好；遇到凶猛的病症，咱们就稳稳按住它；实打实的病症，那就散开再排出去。 最后，别忘了看看阴阳平衡，柔和的病症温柔对待，刚烈的病症就得硬碰硬。 血多了就疏通，气不足就引导补充。 总之啊，这治病就像打太极，刚柔并济，阴阳调和，才能手到病除，让身体重回巅峰状态！